ВЛИЯНИЕ ДЫХАНИЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА
Тимур Рустемович Бекмамбетов1, Валентина Валериевна Тонковцева1, Наталья Ивановна Литвинчук2, Александр Михайлович Ярош1
1Никитский ботанический сад ─ Национальный научный центр
298648, Республика Крым, г. Ялта, пгт. Никита
valyalta@rambler.ru
2Школа танца «Ариадна»
295000, Республика Крым, г. Симферополь
aridancers@gmail.com
Эфирные масла (ЭМ) шалфея мускатного и эвкалипта в концентрации 1,0 и 2,0 мг/м3 при длительной умеренной физической нагрузке в виде восточных танцев (ВТ) дают выраженный дополнительный эуфорический эффект. Эффект ЭМ гвоздичного дерева слабее и отчетливо проявляется только при наиболее высокой из изученных концентраций 2,0 мг/м3. При наименьшей из изученных концентраций 0,5 мг/м3 ни одно масло не дало дополнительного эффекта.
Ключевые слова: эфирные масла; шалфей мускатный; эвкалипт; гвоздичное дерево; концентрации; физическая нагрузка; психоэмоциональное состояние
Bekmambetov T.R., Tonkovtseva V.V., Litvinchuk N.I., Yarosh A.M. Breating essential oils during physical activity and its influence on human psychoemotional state // Works of the State nikit. Botan. Gard. – 2015. – V. 141. – P. 86 – 92.
Breathing essential oils of Salvia sclarea and Eucalyptus in concentrations of 1,0 and 2,0 mg/m3 during prolonged exercises of medium intensity like eastern dances resulted emphasized extra euphoric effect. Influence of Syzygium aromaticum EO is not so strong and more pronounced in case of the highest study concentration – 2,0 mg/m3. Neither essential oil gave extra effect being in the lowest study concentration – 0,5mg/m3.
Key words: essential oils; Salvia sclarea; Eucalyptus; Syzygium aromaticum; concentrations; physical activity; psychoemotional state.